長音循環(huán)換氣在練習時，首先將舌頭(舌根)往內(nèi)(后)收縮，使喉腔形成發(fā)“歐”音時的形態(tài)。當你發(fā)出這個音后，下顎必然會向外(下)擴張，喉腔也隨之擴大，口腔內(nèi)的空間圓而大。在呼吸的運用上，和“鼓腮換氣法”差不多，每當你即將吹完一口氣時(約留三分之一左右)，就將舌頭(舌根)往后收，把氣存入喉腔(下顎)處，要盡量增大氣在喉腔的儲存量，然后用鼻迅速吸氣(吸氣時小腹往里收，把氣往上提)。記住，在與鼻吸氣的同時，下顎往上收縮(舌頭自然向前伸去)，使儲存的氣根據(jù)樂曲的需要用顎收縮的不同壓力將氣壓出，吹響笛子，保持笛音的不斷。當?shù)诙跉馕M之后，應(yīng)迅速接上去，這樣反復(fù)循環(huán)就可使笛音不斷。

　　開始練習時，可先用曲笛練吹低八度“1”、“2”、“3”三個音(即平吹)，待掌握到一定程度后，再練其它的音，或換梆笛、中音笛進行練習。

　　練習可分以下三步：

　　第一步：先練習儲氣和呼氣。先用下顎儲存氣的呼出，把笛子吹響。方法是：

　　1、舌根往內(nèi)(后)收縮，形成發(fā)“歐”字音的形態(tài)，把氣儲滿下顎部。

　　2、下顎往上收縮(舌頭自然向前伸)把儲存的氣排壓呼出，此時最重要之點就是保持住吹笛時的口形，風門不能變化，不能抖動。否則，笛子就無法吹響。音吹得越長、越響越好。

　　第二步：在第一步完成的基礎(chǔ)上，加用鼻子吸氣。這里要注意：

　　1、吸氣要快，先一口氣一口氣的分解練習，不要急于去連續(xù)進行。

　　2、一定要在呼(吹)氣的同時用鼻吸氣(即口呼鼻吸同時進行)，這一步比較困難，但只要第一步打好了基礎(chǔ)，也是容易掌握的。

　　第三步循環(huán)不斷地連續(xù)練習，練習這一步時的關(guān)鍵在于從鼻子吸進氣之后又要轉(zhuǎn)送到肺部，然后呼出去。這時，鼻子和嘴需要一個連接轉(zhuǎn)換過程。變在這個轉(zhuǎn)換之中，往往易有一個斷續(xù)的痕跡，這是初學者普遍遇到的難題。要解決這個難題，在日常練習時一定要注意：

　　1、全身不要過于緊張，特別是口腔、鼻腔要有意識地放松弛一些。

　　2、加強小腹(丹田)的控制，以減輕口腔的控制力和緊張感。

　　3、初練時，每到口吹鼻吸兩動作轉(zhuǎn)換這際，可將氣息縮小，使音弱下來，慢慢地去完成轉(zhuǎn)換過程。

　　4、在兩動作(吸與呼)轉(zhuǎn)換過程中，頭部和上體盡量不要幌動，應(yīng)保持平穩(wěn)。

　　只要注意到這幾方面，細心摸索練習，就可以很快突破這一關(guān)的。平日最好在笛子上練習，但在沒有笛子的情況下，也可以進行練習。方法是：

　　1、把某一只手(左右都可以)抬起，手心對著風門(嘴)練習換氣，依靠手心的感覺，來測量你我氣是否集中，有無中斷。

　　2、用循環(huán)換氣方法來練習吹燈(蠟燭)要使燈火擺動，但不能使它熄滅，來測量你的運氣是否連貫、均勻。

　　3、民間藝人過去練習嗩吶的鼓腮換氣法時，常用一節(jié)空心小棒，插入水中練吹，使水泡不停斷地翻滾來練習吹、吸兩動作的連續(xù)轉(zhuǎn)換。這一方法雖不太適用于笛子，(因為在吹笛子時，要時常改變用氣的力度、角度和口形)，但用來練習呼吸動作也還是可取的。

　　在練習過程中，可逐步將嘴與目的物(燈或手)的距離由近漸遠地拉開，以測量你的氣量是否增加。在練習和運用這一技巧時，總括起來應(yīng)注意以下幾點：

　　1、吸氣的動作要迅速。

　　2、第二口氣接上去時，一定要連貫均勻，不可時多時少，時緩時急。

　　3、在吹奏時，光可稍下俯一些，不可直硬挺仰。這樣可使喉腔有力地擴大，以增加口腔和喉腔的控制力。

　　4、在換氣的過程中，小腹要始終保持控制狀態(tài)，不可松軟，以免失去控制。

　　5、身體要平穩(wěn)，不可上下前后倒斜抖動。

　　6、為使笛音柔細動聽，而且便于換氣，遇到長音時，可加用本位或下位虛顫音(即指震音)相助。

　　笛子運用循環(huán)換氣的代表曲目有《鷓鴣飛》(趙松庭作曲，記住不是陸春齡老師的那個版本，陸老屬于南派笛風，不用循環(huán)換氣的)、《三五七》(趙松庭改編)、《幽蘭逢春》(趙松庭、曹星創(chuàng)作)。